Dein Counter

Sehen Sie Ihre Vorteile durch den Rauchstopp auf einen Blick und bleiben Sie motiviert!

So können Sie Ihre Fortschritte erkennen und mit anderen teilen.

- Anzahl der Tage seit dem Rauchstopp - gespartes Geld - gewonnene Lebenszeit - Anzahl der nicht gerauchten Zigaretten

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Beispiel für einen Counter

Beispiel eines Zählers für eine Person, die eine Packung pro Tag raucht und vor 20 Tagen aufgehört hat

Vergangenheit

1. 1 Jahr

2. 1 Monat

3. Rauchstopp

4. 1 Woche

5. Heute

6. 1 Woche

7. 1 Monat

8. 1 Jahr

9. 10 Jahre

Zukunft

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Vergangenheit

1.   1 Jahr

2.   1 Monat

3.   Rauchstopp

4.   1 Woche

5.   Heute

6.   1 Woche

7.   1 Monat

8.   1 Jahr

9.   10 Jahre

Zukunft

Ihr Zähler vom 04 Oktober 2023

	Max Mustermann
	Datum des Rauchstopps	14 September 2023
	Vergangene Tage seit dem Rauchstopp	20
	Zeit, die Sie früher mit Rauchen verschwendet haben	1 Tag 9 Stunden
	Gewonnene Lebenszeit (Tage)	3
	Gespartes Geld (CHF)	200
	Anzahl der nicht gerauchten Zigaretten	400 32 Meter

Ihre nächsten 7 Herausforderungen. Halten Sie durch!

zu diesem Zeitpunkt erreichen Sie:
	03 November 2023	50 Tage nach dem Stopp
	03 November 2023	1'000 ungerauchte Zigaretten
	16 November 2023	100 m ungerauchte Zigaretten
	19 November 2023	10 gewonnene Lebenstage
	23 Dezember 2023	100 Tage nach dem Stopp
	23 Dezember 2023	2'000 ungerauchte Zigaretten
	23 Dezember 2023	1'000 CHF gespart