Mein Vertrag, Nichtraucher zu werden

Es ist wichtig sich ein Datum zu fixieren, um mit dem Rauchen aufzuhören und sich auch daran zu halten. Viele Raucher nehmen sich vor: In den nächsten Ferien höre ich auf, wenn ich Arbeit gefunden habe, nach meinen Prüfungen. Aber oft tönt es auch entmutigt: Ich habe zuviele Sorgen im Moment. Nur: Der Moment ist nie ideal. Also warten Sie nicht, bis Sie an einer Krankheit leiden, die durch den Tabakkonsum verursacht wurde. Ergreifen Sie die Initiative und legen Sie ein Datum in den nächsten 30 Tagen fest. Oder warum nicht gleich ab heute?

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Ich höre definitiv mit dem Rauchen auf am:

Mein Vorname:

Meine Gründe aufzuhören sind:
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Meine Massnahmen, um mich darauf vorzubereiten:
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